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——健康摄入油脂，这几点要凝视

汗漫逐日摄入量

《中国住户膳食指南（2022）》提倡，健康成年东说念主每天烹饪油摄入量应汗漫在25～30克。使用标有刻度的油壶，以便汗漫用量。

独特东说念主群须凝视

高血压、高脂血症患者，以及超重痴肥者，需要凝视汗漫食用油摄入量。

凝视保存面貌

食用油开封后容易氧化，提倡选购小包装油，开放后尽快使用。最佳用深色玻璃容器分装买球下单平台，并保证密封，幸免阳光照耀，远隔灶台等热源。